Az állandó éhségérzetnek számos oka lehet, és nem feltétlenül azt jelenti, hogy a szervezetnek egyszerűen több ételre van szüksége. Az étvágyat az alvás, a stressz, a folyadékbevitel, a fizikai aktivitás és az elfogyasztott ételek összetétele is befolyásolhatja. A dietetika szemlélete szerint ezért érdemes nemcsak azt figyelni, mennyit eszünk, hanem azt is, hogy milyen minőségű és […]
