Az egyetemi évek sok fiatal számára nemcsak a tanulásról, hanem az önállósodásról is szólnak. A diákmunka jó lehetőséget kínál arra, hogy valaki saját keresettel rendelkezzen, közben pedig olyan tapasztalatokat szerezzen, amelyeket később a munkaerőpiacon is hasznosíthat. A kihívás azonban az, hogy a munkát és a tanulmányokat úgy kell összehangolni, hogy egyik se menjen a másik […]
Az állandó éhségérzetnek számos oka lehet, és nem feltétlenül azt jelenti, hogy a szervezetnek egyszerűen több ételre van szüksége. Az étvágyat az alvás, a stressz, a folyadékbevitel, a fizikai aktivitás és az elfogyasztott ételek összetétele is befolyásolhatja. A dietetika szemlélete szerint ezért érdemes nemcsak azt figyelni, mennyit eszünk, hanem azt is, hogy milyen minőségű és […]